Træningshilsen fra Sabaudia i Italien

Nikolaj Dagnæs fra Silkeborg er for tiden på træningslejr i Italien.
Foto: Anna Willerslev

Nikolaj Dagnæs og Lars Damgaard fra Silkeborg er i forbindelse med den danske firerkajak på træningslejr i Sabaudia i Italien sammen med andre roere, og den første træningsuge er nu veloverstået.

Samlet set er det blevet til ca. 20 timers træning, der har været meget blandet med forskellige intensiteter i både ener-, toer og firerkajak, fortæller Lars Damgaard til Silkeborg Kajakklubs hjemmeside. De hårdeste dage har budt på tre gange kajaktræning afsluttet med en times vægttræning.

Den første uge bød også på 2 x 1000m K1 test, hvor løbsdisponeringer blev afprøvet forud for årets testregatta, fortæller han.

Forholdene hernede er ganske fine. Vi bor på et fire-stjernet hotel direkte ned til Middelhavet, hvor solnedgangen kan ses på skyfrie dage.

Hotellet ligger ca. 1,5 km fra klubben, hvor bådene ligger. Vi har lejet cykler til transporten. Alt kajaktræningen foregår på en saltvandssø tæt på havet. Søen er godt 6 km lang og har et par vige, hvor man også kan ro ind. Der er bøjerækker til banetræning i alle vige samt på det længste stræk.

Nu venter en uge mere med masser af træning. Det er om at give den gas. Landstræneren kom i onsdags og der vil blive udtaget en K4 forud for testregattaen på Bagsværd Sø blot en uge efter hjemkomst, fortæller Lars Damgaard.

Video fra DKF´s 2000 meter test i Silkeborg

Niklas M. Hansen har lavet en fin video fra DKF testsamlingen i Silkeborg d. 6. marts. I videoen ser vi bl.a. Emil Stær, Lars Damgaard, Nikolaj Dagnæs, Esben Traberg og René Olsen blive testet på vandet på 2000 meter distancen. Følg også en række andre senior-, U18- og U16-roere på vandet.

Se videoen her:

Knap 75 eliteroere blev testet i Silkeborg

Sportschef Mikkel von Seelen var meget tilfreds med udbyttet
af weekendens store testsamling i Silkeborg.

Omkring 35 seniorer, 20 U18- roere og 20 U16-roere deltog i denne weekend i forbundets storsamling i Silkeborg.

Lørdag skulle alle deltagere igennem 4 vægttest og 2 løbe-test i Silkeborghallerne og på Silkeborg Atletikstadion. Søndag stod den på C1 eller K1 200 meter test og en tilsvarende test i K1 over 2.000 meter.

- Der er flere gevinster ved samlingen her i weekenden. Langt de fleste er gengangere fra den tilsvarende samling i Vallensbæk i efteråret. Så det drejer sig meget om, at se på udviklingen i de parametre vi måler på, fortæller forbundets sportschef Mikkel von Seelen.

Og samlingen i Silkeborg forløb rigtig godt.

- På herre seniorsiden, er de største forbedringer tilsyneladende sket på udholdenhed styrke og på løb. Max løft er ca. det samme, men mange af roerne har også været på træningslejr lige op til testen, så det koster lidt på maxløftet, da de jo typisk har roet store mængder der, siger Mikkel von Seelen.

- Kvinderne havde lavet nogle gode forbedringer i max løft og også på vandet, kunne sportschefen tillige notere sig.

Alle elitecenterroere deltog med undtagelse af Kim Wraa, Lasse Nielsen og Casper Nielsen, der alle befinder sig på træningslejr i Florida. Derudover deltog Henriette Engel Hansen heller ikke i testsamlingen i weekenden. Også VM-sølvvinderen på marathon Birgit Pontoppidan manglede, da hun netop selv er taget på træningslejr i USA.

- I U18 og U16 klasserne var der gode forbedringer henover de fleste test, men det bør der også være i den aldersklasse. Alene deres fysiske udvikling vil sikre et fornuftigt fremskridt, forklarer sportschen.

Forbundet har samtidig masser af ros til Silkeborg Kajakklub, der stod bag den store samling endda i helt perfekt vejr, fortæller Mikkel von Seelen.

Silkeborg-roere hædres for idrætspræstationer

Rasmus M. Jørgensen skal sammen med en lang
række andre Silkeborg-roere hædres af  Silkeborg
Kommune inden længe. Foto: Jens Thybo.

Silkeborg Kommune og Idrætsrådet i Silkeborg hylder d. 15. marts 2011 kommunens danske og internationale mestre 2010, samt uddeler pokaler for de bedste idrætspræstationer i Silkeborg Kommune i 2010.

Silkeborg Kajakklub møder her med en lang række roere, der alle er indstillet p.g.a. DM guld eller NM, EM eller VM medalje, fortæller klubben på deres hjemmeside.

Den imponerende resultatliste for Silkeborg Kajakklub for 2010 kan ses herunder:

Jeanette Løvborg
VM Sølvmedalje i Dame Senior K2 maraton
2 x World Cup Guld i Dame Senior K2 maraton
Dansk Mester i Dame Senior K1 maraton
Dansk Mester i Dame Senior K2 maraton

Lars Damgaard
Dansk Mester i Herre Senior K2 500m.
Dansk Mester i Herre Senior K4 1.000m.

Nikolaj Dagnæs
Dansk Mester i Herre Senior K2 500m.
Dansk Mester i Herre Senior K4 1.000m.

Emil Stær
Dansk Mester i Herre Senior K2 1.000m.

Christian Jørgensen
NM Bronze i Herre U21 K4 1.000m.
NM Bronze i Herre U21 K4 500m.

Rasmus M. Jørgensen
EM Bronze i Herre U18 K2 1.000m.
NM Guld i Herre U18 K1 1.000m.
NM Guld i Herre U18 K2 500m.
NM Guld i Herre U18 K2 1.000m.
NM Guld i Herre U18 K2 5.000m.
NM Guld i Herre U18 K4 500m.
Dansk Mester i Herre U18 K1 1.000m.
Dansk Mester i Herre U18 K1 maraton
Dansk Mester i Mix U18 K1 4 x 200m. stafet

Annemia Pretzmann
NM Guld i Dame U18 K2 5.000m.
NM Guld i Dame U18 K4 500m.
NM Guld i Dame U18 K4 1.000m.
Dansk Mester i Dame U18 K1 maraton
Dansk Mester i Dame U18 K2 1.000m.
Dansk Mester i Dame U18 K4 500m.
Dansk Mester i Mix U18 K1 4 x 200m. stafet

Niklas M. Hansen
Dansk Mester i Mix U18 K1 4 x 200m. stafet

Jeppe Jensby
NM Guld i Herre U16 K1 3.000m.
NM Guld i Herre U16 K1 4 x 200m. stafet
Dansk Mester i Herre U16 K1 2.500m.
Dansk Mester i Herre U16 K2 maraton
Dansk Mester i Herre U16 K4 500m.
Dansk Mester i Mix U18 K1 4 x 200m. stafet

Casper Pretzmann
Dansk Mester i Herre U16 K2 maraton

Mads Brandt Petersen
Dansk Mester i Herre U14 K1 maraton

Katrine G. Christensen
Dansk Mester i Dame U14 K2 maraton

Marie Ingemann Pedersen
Dansk Mester i Dame U14 K2 maraton
Dansk Mester i Mix U14 K1 4 x 200m. stafet

Søren Maretti
Dansk Mester i Herre U14 K2 200m.
Dansk Mester i Herre U14 K2 500m.
Dansk Mester i Mix U14 K1 4 x 200m. stafet

Morten Graversen
Dansk Mester i Mix U14 K1 4 x 200m. stafet

Mikkel Thybo
Dansk Mester i Herre U14 K1 200m.
Dansk Mester i Herre U14 K1 500m.
Dansk Mester i Herre U14 K1 2.500m.
Dansk Mester i Herre U14 K2 200m.
Dansk Mester i Herre U14 K2 500m.
Dansk Mester i Mix U14 K1 4 x 200m. stafet

Emil Skovgaard
Dansk Mester i Herre U12 K1 200m.
Dansk Mester i Herre U12 K1 500m.
Dansk Mester i Herre U12 K1 2.500m.
Dansk Mester i Herre U12 K1 maraton
Dansk Mester i Herre U12 200m. ergometer
Dansk Mester i Herre U12 500m. ergometer
Dansk Mester i Herre U12 K2 200m.
Dansk Mester i Mix U12 K1 4 x 200m. stafet

Cathrine Rask
Dansk Mester i Mix U12 K1 4 x 200m. stafet

Frederikke Maretti
Dansk mester i Dame U12 K2 200m.
Dansk Mester i Mix U12 K1 4 x 200m. stafet

Caroline Emilie Faurschou
Dansk Mester i Dame U10 K1 maraton
Dansk mester i Dame U12 K2 200m.

Thorbjørn Rask
Dansk mester i Herre U10 K1 maraton
Dansk Mester i Herre U12 K2 200m.
Dansk Mester i Mix U12 K1 4 x 200m. stafet

Jørn Ingemann Pedersen
Dansk mester i Herre 50-54 K1 maraton

Træningssamling for det danske firerkajakprojekt i Silkeborg

Denne gang samles K4-holdet under træner Martin Halds ledelse i Silkeborg Kajakklub d. 17. - 19. december 2010.

Fredag eftermiddag startede holdet med at få lavet laktat-test på kajak-ergometer. Lørdag og søndag stod den så på hård træning på vandet i firerkajak og toerkajak.

Følg roernes vintertræningsindsats i denne video fra samlingen:

Silkeborg Kajakklub havde en formidabel sæson i 2010

Silkeborg Kajakklub har på klubbens hjemmeside gjort status over 2010-sæsonens resultater, og på listen finder man en lang række internationale topresultater.

Træner Finn Pape og øvrige trænere i Silkeborg kan dermed se tilbage på en sæson, hvor man udover de flotte resultater har markeret klubben som talentfabrik i den helt store målestok.

Resultaterne for 2010 er som følger:

Marathon

VM sølv til Jeanette Løvborg i Dame senior K2 marathon sammen med Birgit Pontoppidan, Gladsaxe.
World Cup 2 x Guld til Jeanette Løvborg i Dame senior K2 marathon med Birgit Pontoppidan, Gladsaxe.

Sprint

VM nr. 6 til Emil Stær i Herre senior K2 500m.
EM bronze til Rasmus M. Jørgensen i Herre U18 K2 1.000m.
NM 5 x guld til Rasmus M. Jørgensen, bl.a. i Herre U18 K1 1.000m.
NM 3 x guld til Annemia Pretzmann i Dame U18.
NM 2 x Guld til Jeppe Jensby, bl.a. i Herre U16 K1 3.000m.

Silkeborg Kajakklub havde desuden 12 roere på landsholdene U16, U18, U21, U23  og senior i 2010-sæsonen, og vandt derudover en lang række øvrige nationale og internationale medaljer i 2010.

Landsholdsroere i 2010:

U16: Jeppe Jensby, Jakob Dalsgaard Thøstesen og Casper Pretzmann.
U18: Rasmus M. Jørgensen og Annemia Pretzmann.
U21: Christian Jørgensen.
U23: Lars Damgaard og Nikolaj Dagnæs.
Senior: Jeanette Løvborg, Emil Stær, Lars Damgaard og Nikolaj Dagnæs

Medaljer ved DM marathon:

11 guld
5 sølv
4 bronze

Medaljer ved DM sprint:
21 guld
18 sølv
19 bronze

Træningen frem mod 2011-sæsonen og helt nye mål er samtidig allerede gået i gang.

Man kan få et godt indblik i vintertræningen på Kraftcenter Silkeborg ved at se videoen herunder:



Dansk Kano og Kajak Forbund har i øvrigt for 2011 ansat Silkeborgs træner Finn Pape som U16-landsholdstræner.